鹿児島 塾ブログ

いよいよ受験シーズン到来です!

鹿児島市のJR谷山駅から徒歩4分の個別指導塾、京進スクール・ワン谷山教室です。

受験生のみなさん、頑張っていますか?今日は、受験前の体調管理でぜひ、やって欲しいことを二、三お話ししますね。

  • もし、夜遅くまで勉強しているなら、朝型に切り替えてください。なぜなら、入試は朝からあるからです。生活リズムを『朝型』に整えることで、入試本番でも朝から頭が働いて実力が発揮できるようになります。
  • 朝食をしっかり食べていますか?脳の働きを活発にし勉強に集中するためには、「ブドウ糖」が必要です。朝食には脳のエネルギーになる炭水化物(パンやごはん)を必ず摂取しましょう。朝から食欲が湧かない人は、脳の活動を促す糖類(ゼリーや果物など)で糖質と水分を補給しましょう。
  • 勉強する時の姿勢にも気を配りましょう。なぜなら、背筋を伸ばした姿勢でいる時は、自然と「やる気」「自信」「前向きさ」が出てきます。逆に背中を丸めた姿勢でいると、呼吸も浅くなり、いつの間にか「自信がもてない」ネガティブな状態で勉強していることになるのです!勉強している時に限らず、普段から背筋を伸ばすように心がけましょう!

このホームページ内にある、京進スクール・ワン谷山教室の卒業生の「合格体験記」もぜひ、ご覧ください。みなさん、京進スクール・ワン谷山教室で要領よく、楽しく勉強して合格を手にしました。